拳击训练、在家学习拳击的申请。虚拟拳击教练，适合那些想在家学习拳击的人。

该应用程序具有三种模式。第一本是一本带有解释视频的互动拳击书，是一本自学教程。第二个是带有计时器和练习可视化的拳击训练。第三个是拳击学校，提供基本技术、典型错误和拳击练习的视频课程。

拳击自学

理论部分。拳击书中你可以了解拳击热身、镜前套路、出拳与防守技术、战术动作特点、双人套路、距离感练习、爪子练习。

拳击训练

实用部分。在这种模式下，您可以在家中独自或两人一起训练拳击。还可以调整拳击训练的持续时间，并从以下类别中选择您需要的练习：镜子前热身、旅途中热身、镜子前拳击学校、双人热身、成对练习以发展距离、成对任务、爪子练习。

拳击学校

实用部分。通过视频课程学习和训练基本技能，包括正确的拳头定位和肘部放置，以及身体防御、手腕强化和增加出拳力量的练习。详细分析新手拳击手所犯的典型错误。

你想在家学习拳击吗？

练习并获得教练的反馈。
通过解释视频学习这本书。单独或两人一组训练。

为了获得反馈，请根据建议的方案开始练习，然后录制一段最多 1 分钟的视频并发送给我。我会仔细探索它，将你的注意力集中在你的优势上，并就需要更仔细地工作的方面提出建议。
我还将提供一个包含练习的视频链接，对您有所帮助。如果没有这样的视频，我会专门录制给你。

我在等你的视频！