تواصل مع Sadhguru ومارس Isha Yoga على تطبيق Sadhguru الرسمي! اكتشف اليوجا للمبتدئين واستفد من ممارسات اليوجا والتأمل المجانية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على التوتر والقلق ، وتخلق هدوءًا دائمًا وفرحًا ، في بضع دقائق فقط يوميًا.

تطبيق Sadhguru وممارسات Isha Yoga متاحة الآن بـ 12 لغة - الألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والألمانية والهندية والتيلجو والغوجاراتية والكانادا والماراثية والمالايالامية والتاميلية.

ابدأ يومك باقتباسات Sadhguru اليومية ، وابق على اطلاع بأحدث مقالاته ، واستمع إلى ملفاته الصوتية ، وشاهد مقاطع الفيديو حول مجموعة واسعة من الموضوعات بما في ذلك الروحانيات ، والنجاح ، واليوجا ، والتأمل ، والعلاقات ، والصحة ، واللياقة البدنية ، والعيش بسعادة وحياة خالية من الإجهاد.

الإرشاد والحكمة Sadhguru
- ابدأ يومك مع Sadhguru - اقتباسات لجرعتك اليومية من البصيرة والإلهام
- مقاطع فيديو الحكمة اليومية Sadhguru - لدغات حكمة يومية قصيرة من Sadhguru لمساعدتك على بدء حياتك الروحية
- مقاطع الفيديو والمقالات والبودكاست Sadhguru - أحدث مقاطع الفيديو والمقالات حول مجموعة واسعة من الموضوعات المثيرة للاهتمام والبودكاست ، حتى تتمكن من الوصول إلى حكمة Sadhguru أينما كنت.
- Sadhguru Exclusive - منصة فيديو لاستكشاف التصوف والروحانية مع Sadhguru

ممارسات اليوجا المجانية
اليوغا من أجل الصحة - طريقة بسيطة لتنشيط عقيدات الطاقة في مفاصلك وتمرين عضلاتك ، مما يسهل النظام بأكمله.
اليوغا للمناعة - ممارسات للمساعدة في تعزيز مناعتك وقدرة الرئة
اليوغا من أجل النجاح - العمود الفقري العمودي يتوافق مع قفزة في القدرة في التطور. هذه الممارسة البسيطة تحافظ على العمود الفقري صحيًا ونشطًا ، مما يؤدي بشكل طبيعي إلى النجاح.
اليوغا من أجل الرفاهية العامة - Yoga Namaskar هي عملية بسيطة وقوية تنشط منطقة أسفل الظهر وتقوي العضلات على طول العمود الفقري لمنع انهيار العمود الفقري بسبب الشيخوخة.
اليوغا من أجل السلام - تنظف ممارسة نادي شدي النوادي - المسارات التي تتدفق من خلالها الطاقة البرانية - مما يؤدي إلى نظام متوازن ورفاهية نفسية.
Yoga for Joy - ندى يوجا - يوجا الصوت أو الصدى - تسمح لك بنطق الأصوات التي تخلق جوًا داخليًا من الفرح ، مما يجعلها طريقة طبيعية لتكوني.
اليوغا للاستكشاف الداخلي - Shambhavi Mudra هي عملية سهلة وسهلة تعزز إدراكك وتجعلك تقبل هذا البعد من الحياة الذي يُطلق عليه غالبًا اسم Grace.
اليوغا من أجل الحب - النهايات العصبية العديدة في راحة يدك تجعلها حساسة للغاية. من خلال وضعهم معًا في Namaskar ، يمكنك تغيير الكيمياء الخاصة بك لتعزيز الحب في الداخل.

تأملات موجهة
Isha Kriya - تعلم التأمل الإرشادي المجاني لمدة 12 دقيقة من تصميم Sadhguru. تساعد ممارسة Isha Kriya اليومية على تحقيق الصحة والديناميكية والسلام والرفاهية.
حضور Sadhguru - جرب حضور Sadhguru يوميًا في الساعة 6:20 مساءً من خلال ترنيمة إرشادية مدتها 7 دقائق.
التأمل اللامتناهي - من تصميم Sadhguru ، يخلق هذا التأمل الموجه اللانهائي لمدة 15 دقيقة الاستقرار والتوازن في طاقات الفرد ويمكن أن يجلب المرء إلى تجربة لا حدود لها.
تأملات شيت شاكتي - استخدام قوة العقل لخلق ما يريده المرء في حياته يسمى شيت شاكتي. ستساعدك هذه التأملات الأربعة الموجهة من Chit Shakti على إظهار الحب والصحة والسلام والنجاح في حياتك:
- شيت شاكتي التأمل من أجل الحب
- تأمل شيت شاكتي من أجل الصحة
- تأمل شيت شاكتي من أجل السلام
- تأمل شيت شاكتي للنجاح

Inner Engineering Online - سبع جلسات مدتها 90 دقيقة تنقل أدوات قوية من علم اليوجا القديم ، مع إمكانية تغيير الطريقة التي تعيش بها وتدير وتجربة حياتك.

استيقظ على الترانيم - ستساعدك ميزة التنبيه الجديدة على بدء يومك بشكل إيجابي من خلال الاستيقاظ على ترانيم مثل Nirvana Shatakam و Guru Paduka Stotram وغيرها. قم بالوصول إلى مكتبة كاملة من الترانيم والموسيقى بواسطة أصوات العشاء مباشرة من التطبيق.

*****
الويب: isha.sadhguru.org
الفيسبوك: facebook.com/sadhguru
إنستغرام: instagram.com/sadhguru
التعليقات: [email protected]