Свържете се със Sadhguru и практикувайте Isha Yoga в официалното приложение Sadhguru! Открийте йога за начинаещи и се възползвайте от безплатни йога и медитативни практики, които могат да ви помогнат да преодолеете стреса и безпокойството и да установите трайно спокойствие и радост само за няколко минути на ден.

Приложението Sadhguru и практиките на Isha Yoga вече са достъпни на 12 езика – немски, руски, френски, испански, немски, хинди, телугу, гуджарати, каннада, маратхи, малаялам и тамилски.

Започнете деня си с ежедневните цитати на Sadhguru, бъдете в крак с най-новите му статии, слушайте неговите подкасти и гледайте видеоклипове по широк спектър от теми, включително духовност, успех, йога, медитация, взаимоотношения, здраве, фитнес и живот на радост и живот без стрес.

Насоките и мъдростта на Садгуру
- Започнете деня си със Sadhguru – Цитати за ежедневната ви доза прозрение и вдъхновение
- Ежедневни видеоклипове с мъдрост на Садгуру – Кратки ежедневни мъдрости от Садгуру, които да ви помогнат да започнете своя духовен живот
- Видеоклипове, статии и подкасти на Sadhguru – Най-новите видеоклипове и статии по широк набор от интригуващи теми и подкасти, така че да имате достъп до мъдростта на Sadhguru, където и да сте.
- Sadhguru Exclusive - Видео платформа за изследване на мистиката и духовността със Sadhguru

Безплатни йога практики
Йога за здраве – Лесен начин да активирате енергийните възли в ставите си и да упражнявате мускулите си, като улеснявате цялата система.
Йога за имунитет – практики за подобряване на имунитета и капацитета на белите дробове
Йога за успех – Вертикален гръбнак съответства на скок в способностите в еволюцията. Тази проста практика поддържа гръбнака здрав и активен, което естествено води до успех.
Йога за цялостно благополучие – Йога Намаскар е прост и мощен процес, който активира лумбалната област и укрепва мускулите по гръбначния стълб, за да предотврати колапса на гръбначния стълб поради стареене.
Йога за мир – Практиката Нади Шудхи прочиства надиите, - пътищата, през които протича праничната енергия, - което води до балансирана система и психологическо благополучие.
Йога за радост – Нада йога – йога на звука или ехтенето – ви позволява да издавате звуци, които създават вътрешна атмосфера на радост, което го прави естествен начин да бъдете.
Йога за вътрешно изследване - Шамбхави мудра е лесен процес без усилие, който подобрява вашето възприятие и ви прави възприемчиви към това измерение на живота, често наричано благодат.
Йога за любов – многото нервни окончания в дланите ви ги правят много чувствителни. Като ги поставите заедно в Namaskar, можете да промените химията си, за да насърчите любовта вътре.

Водени медитации
Isha Kriya – Научете безплатна 12-минутна ръководена медитация, проектирана от Sadhguru. Ежедневното практикуване на Иша Крия помага за здраве, динамика, мир и благополучие.
Присъствие на Садгуру – Изживейте присъствието на Садгуру всеки ден в 18:20 ч. чрез 7-минутно напътствано пеене.
Безкрайна медитация – проектирана от Садгуру, тази 15-минутна безкрайна медитация създава стабилност и баланс в енергиите на човека и може да го доведе до изживяване на безграничност.
Чит Шакти Медитации – Използването на силата на ума за създаване на това, което човек иска в живота си, се нарича Чит Шакти. Тези четири ръководени от Чит Шакти медитации ще ви помогнат да проявите любов, здраве, мир и успех в живота си:
- Chit Shakti Meditation for Love
- Чит Шакти Медитация за здраве
- Чит Шакти Медитация за мир
- Чит Шакти Медитация за успех

Вътрешно инженерство онлайн - Седем 90-минутни сесии, които предоставят мощни инструменти от древната наука йога, с потенциала да трансформират начина, по който живеете, провеждате и преживявате живота си.

Събудете се с песнопение - Новата функция за аларма ще ви помогне да започнете деня си с положителна нотка, като се събудите с песни като Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram и други. Достъп до цяла библиотека от песнопения и музика от Sounds of Isha направо от приложението.

*****
УЕБ: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
ОБРАТНА ВРЪЗКА: [email protected]