"Mēs esam tas, ko mēs vairākkārt darām. Tātad izcilība nav darbība, bet gan ieradums”, Šis Aristoteļa citāts ir mūsu filozofijas pamatā. Mēs uzskatām, ka, lai attīstītos, ir nepieciešams izveidot labus ikdienas ieradumus un veselīgas rutīnas. Tas ir tas, ko mēs cenšamies sasniegt: palīdzēt mūsu lietotājiem izveidot labus ieradumus un ikdienas rutīnu, piemēram, sekot rīta vingrošanai vai kārtot telpas, un konsekventi atkārtot šīs darbības, līdz tās kļūst par ieradumiem, kas integrēti viņu dzīvesveidā. Tas ļaus cilvēkiem dzīvot pilnvērtīgu un pilnvērtīgu dzīvi.

Protams, pieejamība ir svarīga. Tāpēc Me+ tagad nodrošina ikdienas rutīnas plānotāju un pašaprūpes grafiku, lai izveidotu veselīgu ieradumu un palīdzētu ikdienas rutīnā. Atkārtojot labas darbības katru dienu un ievērojot savu plānotāju un pašaprūpes grafiku, jūs iegūsit jaunu skatījumu, pārliecību un spēku. Šķēršļi, kas šķita nepārvarami, drīz tiks pārvarēti un aizmirsti.

Izbaudiet un izmantojiet mūsu pašapkalpošanās sistēmas:
· Ikdienas rutīnas plānotājs un paradumu izsekotājs
· Noskaņojuma un progresa izsekotājs

Mūsu lietotnē esošās sistēmas ļauj vieglāk izmantot dienu un sākt pašattīstību, plānojot ikdienas rutīnu un ieradumus.

Šeit ir dažas lieliskas lietas, ko varat paveikt ar jaunajām ikdienas rutīnas funkcijām.
- Izveidojiet savu ikdienas un rīta rutīnu.
- Sekojiet savam pašaprūpes plānam, ikdienas paradumiem, garastāvoklim un progresam katru dienu.
-Iestatiet draudzīgus atgādinājumus ikdienas plānotājā savam uzdevumu sarakstam.
-Iegūstiet visaptverošu, uz pierādījumiem balstītu pašaprūpes informāciju par ieradumu un veselīgas rutīnas iedibināšanu.

Potenciālie Me+ ieguvumi:
-Palielina enerģiju: vingrinājumi, veselīgs uzturs un miega paradumi jūsu Me+ dienas plānotājā aktivizē jūsu ķermeni un motivē pašapkalpošanos.
-Uzlabo garastāvokli: maziniet stresu un vairojiet laimi, izmantojot ikdienas veselīgus ieradumus un rutīnas.
- Palēnina novecošanos: ilgtermiņa ikdienas pašaprūpes paradumi un rutīnas ir labākais veids, kā saglabāt jaunību.
-Palielina koncentrēšanos: miega ieradumi un barojoša pārtika uzlabo jūsu koncentrēšanos, produktivitāti un motivāciju.

Izveidojiet savu pašaprūpes grafiku un ikdienas rutīnas plānotāju ar izvēlētajām ikonām un krāsām! Ierakstiet savus ikdienas mērķus, ieradumus, garastāvokli un daudz ko citu savā Me+ lietotnē, lai atzīmētu savas veselīgās rutīnas panākumus un izaugsmi!

KĀ SĀKT PAŠAPGRIEŠANU:
-Izmantojiet profesionālo Me+ plānošanas veidni un ikdienas paradumu izsekotāju: veiciet MBTI testu, lai atrastu sev piemērotāko rutīnu un ieradumus.
-Atrodiet paraugu: uzstādiet mērķi kļūt par cilvēku, par kuru vēlaties būt, attīstot ieradumus un ikdienas pašaprūpes rutīnas.

Desmitiem miljonu pašaprūpes aizstāvju izvēlas Me+, lai uzlabotu fizisko un garīgo veselību, veicinātu svara zudumu, gūtu labumu no novecošanās un daudz ko citu, attīstot veselīgus ikdienas ieradumus un pašaprūpes rutīnas. Piepildi savas dienas ar pašaprūpes ieradumiem un satiec savu labāko sevi! Negaidiet rītdienu; sāc savu veselīgo rutīnu jau šodien!