أسرع طريقة لجعلك أكثر صحة!
ثبت علميًا أن التدريب المتقطع عالي الكثافة (المعروف أيضًا باسم HIIT و Tabata و Crossfit) هو الطريقة الأكثر فعالية لحرق الدهون والحفاظ على لياقتك.
7 دقائق من التمارين المتواترة المتواترة (HIIT) تعادل ساعة واحدة من تمارين الكارديو التقليدية.
لماذا تختار HIIT Home Workouts Lite؟
- تمارين عالية قصيرة وفعالة تجعلك تتعرق وترفع معدل ضربات قلبك.
- الطريقة الأكثر فاعلية والمثبتة علميًا لتحسين صحتك.
- حرق الدهون وإنقاص الوزن بأقل من 5-10 دقائق في اليوم.
- تدريبات ودية للمبتدئين يسهل أداؤها في المنزل أو في المكتب أو في صالة الألعاب الرياضية.
- مدرب شخصي مع تعليمات بالصوت والفيديو.
- 7 دقائق من التمارين بدلاً من ساعة أو أكثر.
- إنقاص الوزن ، وحرق الدهون ، واحصل على شكل الجسم البيكيني.
يساعدك هذا التطبيق على حرق الدهون والسعرات الحرارية وكذلك فقدان الوزن في المنزل! من خلال التدريبات البسيطة والفعالة لحرق الدهون ، يمكنك التخلص من دهون البطن والذراع وغير ذلك الكثير.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك هذا التطبيق على إنقاص الوزن بطريقة سريعة وآمنة. يحسن صحتك ويساعدك على الحفاظ على لياقتك.
تحتوي خطة التمرين على تمارين لكامل الجسم والمؤخرة والساق والبطن والذراع لمساعدتك على فقدان الوزن الزائد وتشكيل جسمك. علاوة على ذلك ، فإن التدريبات السريعة والفعالة تزيد من حرق الدهون.
تمارين لفقدان دهون البطن والحصول على معدة مسطحة في المنزل ، هذا التطبيق التدريبي لفقدان الوزن لأولئك الذين جادين في فقدان دهون البطن!
احصل على ستة حزم بطن مسطحة بدون معدات باستخدام تمرين حرق دهون البطن. لا حاجة إلى أي معدات ، فقط عليك استخدام وزن جسمك واتباع خطة التمرين المنزلي هذه للحصول على معدة مسطحة بسهولة.
تمارين مجانية وسريعة وفعالة. ماذا تنتظر؟ قم بتنزيل تطبيق HIIT Home Workout Lite الخاص بنا ، وتمرن وابدأ في التعرق.
7 دقائق من التمارين المتواترة المتواترة (HIIT) تعادل ساعة واحدة من تمارين الكارديو التقليدية.
لماذا تختار HIIT Home Workouts Lite؟
- تمارين عالية قصيرة وفعالة تجعلك تتعرق وترفع معدل ضربات قلبك.
- الطريقة الأكثر فاعلية والمثبتة علميًا لتحسين صحتك.
- حرق الدهون وإنقاص الوزن بأقل من 5-10 دقائق في اليوم.
- تدريبات ودية للمبتدئين يسهل أداؤها في المنزل أو في المكتب أو في صالة الألعاب الرياضية.
- مدرب شخصي مع تعليمات بالصوت والفيديو.
- 7 دقائق من التمارين بدلاً من ساعة أو أكثر.
- إنقاص الوزن ، وحرق الدهون ، واحصل على شكل الجسم البيكيني.
يساعدك هذا التطبيق على حرق الدهون والسعرات الحرارية وكذلك فقدان الوزن في المنزل! من خلال التدريبات البسيطة والفعالة لحرق الدهون ، يمكنك التخلص من دهون البطن والذراع وغير ذلك الكثير.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك هذا التطبيق على إنقاص الوزن بطريقة سريعة وآمنة. يحسن صحتك ويساعدك على الحفاظ على لياقتك.
تحتوي خطة التمرين على تمارين لكامل الجسم والمؤخرة والساق والبطن والذراع لمساعدتك على فقدان الوزن الزائد وتشكيل جسمك. علاوة على ذلك ، فإن التدريبات السريعة والفعالة تزيد من حرق الدهون.
تمارين لفقدان دهون البطن والحصول على معدة مسطحة في المنزل ، هذا التطبيق التدريبي لفقدان الوزن لأولئك الذين جادين في فقدان دهون البطن!
احصل على ستة حزم بطن مسطحة بدون معدات باستخدام تمرين حرق دهون البطن. لا حاجة إلى أي معدات ، فقط عليك استخدام وزن جسمك واتباع خطة التمرين المنزلي هذه للحصول على معدة مسطحة بسهولة.
تمارين مجانية وسريعة وفعالة. ماذا تنتظر؟ قم بتنزيل تطبيق HIIT Home Workout Lite الخاص بنا ، وتمرن وابدأ في التعرق.
