Pokud se cítíte méně motivovaní, duševně vyhořelí nebo chcete být produktivnější, jste na správném místě.

Intellect je přední moderní řešení duševní péče pro každého. Vybudujte si zdravé návyky a zvyšte svou náladu pomocí naší aplikace kognitivně behaviorální terapie vlastní péče. Náš obsah a každodenní cvičení, klinicky ověřené psychology a experty na chování, jsou efektivním způsobem, jak vytvořit lepší já.

Spojte se bez námahy s online terapeutem a začněte řízenou cestu ke zdravé mysli (k dispozici pouze na vybraných trzích od 1. dubna 2022). Zaregistrujte se ještě dnes a připojte se k naší komunitě 3 milionů uživatelů a stále přibývají!

Funkce

Intellect, jedna z nejlepších aplikací Google roku 2020, slouží uživatelům ve více než 50 zemích světa. Intellect není jen průměrná aplikace pro terapii na cestách. Aplikace obsahuje řadu programů kognitivně behaviorální terapie (cbt) s vlastním průvodcem, které uživatelům pomáhají procházet každodenními problémy, jako je prokrastinace, zvládání stresu a vztahové problémy.

Podnikovým uživatelům i spotřebitelům na vybraných trzích nabízí aplikace také systém porovnávání pro nalezení terapeuta nebo kouče behaviorálního zdraví, speciálně certifikovaného společností Intellect, aby uspokojil vaše jedinečné potřeby.

Tato aplikace pro duševní zdraví vše v jednom obsahuje následující funkce:

Učební cesty

Naše vzdělávací cesty, které jsou navrženy tak, aby byly snadno dostupné a snadno se řídily, vám pomohou vypořádat se s problémy, jako je zvládání emocí, špatný spánek a úzkost. Tato mini sezení posouvají nahoru a mění způsob, jakým přemýšlíte a přistupujete k problémům. Cestou si odemkněte speciální úkoly a bavte se, zatímco změníte své návyky!

Sledovač nálady

Věděli jste, že emoce jsou jako ledovce? Pod povrchem je toho hodně. Abyste skutečně lépe porozuměli sami sobě, náš nástroj na sledování nálady vám pomůže identifikovat příčiny a navrhne personalizované způsoby, jak se s tím vypořádat, jako je konkrétní výuková cesta, krátké záchranné sezení nebo zapisování svých myšlenek do našeho online deníku.

Záchranná zasedání

Měl jsi těžký den? Tato sezení nabízejí rychlou podporu velikosti sousta, abyste se vypořádali s ohromujícími pocity, jako je nervozita, špatný spánek, hněv a další stresující emoce.

Řízené deníky

Získejte bezpečné místo, kde si můžete zapsat své myšlenky a pocity. Naše deníky poskytují snadný návod k různým výsledkům, jako je získání jasnosti v problémech, kterým čelíte, chvilka na vyjádření vděčnosti, stejně jako otevřené deníky.

Osobní koučink a terapie

Zbavte se stresu z pěstování nových návyků spoluprací s trenéry behaviorálního zdraví společnosti Intellect. Všichni naši trenéři procházejí přísným kvalifikačním procesem, aby získali „Intellect Certified“. Díky široké škále prostředí, specializací a jazyků je snadné najít ten, který se vás týká! Zavolejte a chatujte se svým koučem v čase, který vám vyhovuje, a těžte z výhod koučování nebo terapie, aniž byste se museli obtěžovat plánováním osobního sezení.

Dostupné pouze pro určité podnikové uživatele a spotřebitele na vybraných trzích

Bonusové vlastnosti:

Dokončete relaci dne a objevte nový a relevantní obsah
Snadno držte krok se svými pruhy a odznaky osobního použití
Stanovte si životní cíle a sledujte, čeho jste dosáhli

Sebezdokonalování nebylo nikdy jednodušší. Jednoduše si stáhněte aplikaci Intellect a vytvořte si lepší já ještě dnes!