Sniž stres a úzkosti, zlepši spánek a duševní zdraví. Meditace a dechové cvičení
Seznam se s VOS , tvým společníkem pro duševní rovnováhu, který ti pomůže snížit stres i úzkosti pomocí nástrojů pro péči o sebe, jako je sledování nálady, AI deník, dechová cvičení nebo meditace. Přidej se k více než 3 milionům uživatelů VOS po celém světě a odemkni svou duševní pohodu. 🌱
🌱 VOS tě bude provázet na tvé cestě sebepéče – lépe s ním poznáš své emoce, zlepšíš spánek a najdeš vnitřní klid. VOS bude takový tvůj kapesní psycholog, který ti nabídne uživatelsky přívětivý a bezpečný prostor se spoustou vědecky podložených KBT cvičení, které se postupem času stále víc přizpůsobí tvým potřebám. A jak to funguje?
💚 Při prvním přihlášení se tě VOS zeptá, jaké aspekty svého života bys chtěl/a zlepšit. Snížit úroveň stresu i úzkostí a dopřát si lepší spánek? Být více fit? Mít hlubší a smysluplnější vztahy? Odpovíš na obecné otázky o svém duševním zdraví a ohodnotíš různé aspekty svého každodenního života. Na základě tvých údajů ti VOS sestaví osobní plán pro duševní pohodu.
🌱 A proces sebepéče může začít! Každý den ti VOS nabídne výběr aktivit šitých na míru. Budou tě čekat třeba meditace, dechová cvičení, AI deník, zápisník, citáty, afirmace, záznam nálady, testy, články, výzvy nebo relaxační zvuky. Všechny vycházejí z tvého plánu péče o sebe, který ti pomůže vypořádat se s úzkostí a náročnými emocemi.
🧘 Jestli dostaneš některý den chuť udělat toho pro své duševní zdraví víc, můžeš si všechna cvičení VOS projít dle libost v záložce Centrum. Kromě výše uvedených aktivit získáš přístup i k první pomoci nebo online terapeutickému chatu s poradci, kteří ti poradí nebo tě propojí s psychologem, který si tě vyslechne. Nebo si můžeš něco zapsat do svého Chytrého deníku s umělou inteligencí.
📊 Z každodenních krůčků se časem stanou velké kroky. VOS ti pomůže doladit tvou cestu k duševní rovnováze pomocí personalizovaných poznatků. Ve svém osobním grafu nálady uvidíš, jak se tvoje nálada vyvíjí v čase, a zjistíš, co ti dělá dobře a co ne. Pokud navíc aplikaci propojíš se službou Google Fit, budeš moct sledovat, jak fyzická aktivita ovlivňuje tvoje duševní zdraví, stres nebo spánek.
💚 Aplikace VOS.Health pozitivně ovlivňuje duševní zdraví, s čímž by souhlasilo více než 3 miliony spokojených uživatelů VOS.
Chceš VOS vyzkoušet? Je čas být laskavý ke své mysli!
🌱 Získej svůj osobní plán VOS ještě dnes.
VOS doporučují odborníci na duševní zdraví.
Je k dispozici v 8 jazycích.
🔎Sleduj aktualizace VOS:
IG: VOS: @vos.health
Twitter: @vos.health
Fb: https://www.facebook.com/groups/vos.health
❤️Integrace se službou Google Fit:
Abys mohl/a získat co nejlepší přehled o své náladě a aktivitě, můžeš VOS propojit se svým Google Fit. Veškerá data jsou šifrována a slouží pouze k analýze tvé aktivity, poznatkům o tvé náladě a chytrým návrhům.
📝 Ceny a podmínky předplatného:
Platba bude stržena z kreditní karty připojené ke službě Google Pay při potvrzení prvního nákupu předplatného. Předplatné se automaticky obnovuje, pokud není automatické obnovení vypnuto alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období předplatného. Do 24 hodin před koncem aktuálního období bude z tvého účtu stržena částka za obnovení a budou identifikovány náklady na obnovení. Spravovat své předplatné a vypnout jeho automatické obnovení můžeš po nákupu v nastavení svého účtu.
Podmínky: https://vos.health/terms-conditions
Zásady ochrany osobních údajů: https://vos.health/privacy-policy
🌱 VOS tě bude provázet na tvé cestě sebepéče – lépe s ním poznáš své emoce, zlepšíš spánek a najdeš vnitřní klid. VOS bude takový tvůj kapesní psycholog, který ti nabídne uživatelsky přívětivý a bezpečný prostor se spoustou vědecky podložených KBT cvičení, které se postupem času stále víc přizpůsobí tvým potřebám. A jak to funguje?
💚 Při prvním přihlášení se tě VOS zeptá, jaké aspekty svého života bys chtěl/a zlepšit. Snížit úroveň stresu i úzkostí a dopřát si lepší spánek? Být více fit? Mít hlubší a smysluplnější vztahy? Odpovíš na obecné otázky o svém duševním zdraví a ohodnotíš různé aspekty svého každodenního života. Na základě tvých údajů ti VOS sestaví osobní plán pro duševní pohodu.
🌱 A proces sebepéče může začít! Každý den ti VOS nabídne výběr aktivit šitých na míru. Budou tě čekat třeba meditace, dechová cvičení, AI deník, zápisník, citáty, afirmace, záznam nálady, testy, články, výzvy nebo relaxační zvuky. Všechny vycházejí z tvého plánu péče o sebe, který ti pomůže vypořádat se s úzkostí a náročnými emocemi.
🧘 Jestli dostaneš některý den chuť udělat toho pro své duševní zdraví víc, můžeš si všechna cvičení VOS projít dle libost v záložce Centrum. Kromě výše uvedených aktivit získáš přístup i k první pomoci nebo online terapeutickému chatu s poradci, kteří ti poradí nebo tě propojí s psychologem, který si tě vyslechne. Nebo si můžeš něco zapsat do svého Chytrého deníku s umělou inteligencí.
📊 Z každodenních krůčků se časem stanou velké kroky. VOS ti pomůže doladit tvou cestu k duševní rovnováze pomocí personalizovaných poznatků. Ve svém osobním grafu nálady uvidíš, jak se tvoje nálada vyvíjí v čase, a zjistíš, co ti dělá dobře a co ne. Pokud navíc aplikaci propojíš se službou Google Fit, budeš moct sledovat, jak fyzická aktivita ovlivňuje tvoje duševní zdraví, stres nebo spánek.
💚 Aplikace VOS.Health pozitivně ovlivňuje duševní zdraví, s čímž by souhlasilo více než 3 miliony spokojených uživatelů VOS.
Chceš VOS vyzkoušet? Je čas být laskavý ke své mysli!
🌱 Získej svůj osobní plán VOS ještě dnes.
VOS doporučují odborníci na duševní zdraví.
Je k dispozici v 8 jazycích.
🔎Sleduj aktualizace VOS:
IG: VOS: @vos.health
Twitter: @vos.health
Fb: https://www.facebook.com/groups/vos.health
❤️Integrace se službou Google Fit:
Abys mohl/a získat co nejlepší přehled o své náladě a aktivitě, můžeš VOS propojit se svým Google Fit. Veškerá data jsou šifrována a slouží pouze k analýze tvé aktivity, poznatkům o tvé náladě a chytrým návrhům.
📝 Ceny a podmínky předplatného:
Platba bude stržena z kreditní karty připojené ke službě Google Pay při potvrzení prvního nákupu předplatného. Předplatné se automaticky obnovuje, pokud není automatické obnovení vypnuto alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období předplatného. Do 24 hodin před koncem aktuálního období bude z tvého účtu stržena částka za obnovení a budou identifikovány náklady na obnovení. Spravovat své předplatné a vypnout jeho automatické obnovení můžeš po nákupu v nastavení svého účtu.
Podmínky: https://vos.health/terms-conditions
Zásady ochrany osobních údajů: https://vos.health/privacy-policy
Changelog / Co Je Nového
Introducing VOS 3.29: This update enhances your experience through performance improvements and design updates, ensuring smoother interaction every day. We've also added a set of new questions to the guided journal to support your personal development. Enjoy a more responsive and visually appealing journey towards betterment with VOS.