Bölmeleri nasıl yapacağınızı öğrenmeye gerçekten ilgi duyduğunuzu gördüm! Yani işte size adım adım esneklik ve egzersiz almak için germe egzersiz adım gösteren.

Bölmeler Nasıl Yapılır Tüm seviyeler için hızlı tasarım ve yalvarmaktan tam bir bölünmeye adım adım talimatla tam bölünmeler elde etmenize yardımcı olacaktır.

Bölmeleri almak istiyorsanız, her gün onun üzerinde çalışmayı taahhüt etmelisiniz. Sadece birkaç dakika ile bölmelerinize yaklaşacaksınız.

Bu egzersiz rutininde ekipmana gerek yok ve profesyonel eğitmenimiz size yardımcı olacak ve size her zaman rehberlik edecektir!

Oluşturduğum bu bacak germe rutini bir takip ve sizi bacak esnekliğinizi son derece geliştirmeye yardımcı olacak bir dizi uzanmaya yönlendireceğim! Bu rutine uygun olduğunuzdan ve sonuçları görmek için sınırlarınızı zorladığınızdan emin olmalısınız!

Neden bu uygulamayı kullanıyorsunuz?
- Kullanımı kolay
- Adım adım video kılavuzu
- Esneklik eğitimi
- Yeni başlayanlar için bölünmeler
- Evde germe
- Süper etkili egzersizler
- Herhangi bir ekipman veya koç gerekmez
- Dinlenme günleri olan 30 Gün programları

Acemi olsanız bile tam bölünme yapmanıza yardımcı olacak en iyi egzersiz ve germe uygulamasını indirmek için zamanınızı boşa harcamayın.