Ποιος χρειάζεται γυμναστήριο; Αποκτήστε το σχήμα στο σπίτι με προπονήσεις και σχέδια από το Fitify . Ωστόσο, συμπεριλαμβάνουμε επίσης προπονήσεις και σχέδια κατάρτισης με εξοπλισμό και εργαλεία όπως:
• kettlebell
• trx
• Bosu
• Ελβετική μπάλα
• Medicine Ball
• Band Resistance { #} • Dumbbell
• Barbell
• Roller Foam
• Bar-Up Bar

Το Fitify είναι η τελική σας εφαρμογή προπόνησης πλήρους σώματος για να χάσετε βάρος, να καίνετε λίπος, να χτίσετε μυς και δύναμη. Με πάνω από 900 ασκήσεις στην εφαρμογή προπόνησης, οι καθημερινές σας ρουτίνες προπόνησης είναι πάντα φρέσκες, διασκεδαστικές και αποτελεσματικές! επεξεργαστείτε οπουδήποτε, οποτεδήποτε χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε εργαλείο προσαρμογής. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, αλλά αν έχετε ένα - επωφεληθείτε από αυτό!

Τι μπορούμε να κάνουμε για εσάς; Κάθε ρουτίνα προπόνησης δημιουργείται με βάση το προσωπικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης για να σας πάρει τα καλύτερα αποτελέσματα. #} • 20+ προπονήσεις - Επιλέξτε μέρος του σώματος, τύπου εκπαίδευσης και διάρκειας
• 15+ προετοιμασμένες συνεδρίες ανάκτησης - τέντωμα, γιόγκα και κυλιόμενες συνεδρίες αφρού
• Δυνατότητα δημιουργίας της δικής σας "προσαρμοσμένης προπόνησης" από μας Τεράστια βάση δεδομένων άσκησης
• Works Offline
• Φωνητικός προπονητής
• Διαδημιουργίες βίντεο HD


σχέδια γυμναστικής
• Εβδομαδιαίο σχέδιο κατάρτισης γεμάτο προπόνηση και συνεδρίες ανάκτησης
• Οι προπονήσεις χρειάζονται μόνο 15-25 λεπτά για να ολοκληρωθούν.
Προσαρμοσμένες ρουτίνες προπόνησης
συνδυάστε τη δική σας προπόνηση από τη βάση δεδομένων Beast με πάνω από 900 ασκήσεις. Σχεδιάστε ή εκτελέστε οποιαδήποτε από τις προπονήσεις μας. Επιλέξτε μέρος σώματος, τύπο εκπαίδευσης, διάρκεια. Αυτό είναι.
• Amazing Butt
• Complex Upper Body
• Arm Blaster
• Monster
• Οι ώμοι και η άνω πλάτη

hiit και cardio
• Υψηλή ένταση (HIIT (HIIT )
• ελαφρύ cardio (liss)
• tabata
• cardio-strength διαστήματα
• plyometrics
• Κοινή φιλική

ειδική
• Warm-up {# } • Ψύξη
• Εξισορρόπηση και συντονισμός
• Scientific 7 λεπτά
• Λειτουργική προπόνηση
• FullBody Training

Sessions
• Full Body Stretching
• Άνω Stretching Body
• Πίσω τέντωμα
• Κάτω σώματος Stretching
• Γιόγκα πλήρους σώματος
• Γιόγκα για δρομείς
• Γιόγκα για υγιή πλάτη
• Sleep
• Πλήρης αφρός αφρού
• Πόδια αφρού rolling
• Πίσω αφρό rolling
• Πλαίσιο λαιμού rolling

builder workout
workout builder χαρακτηριστικό είναι διαθέσιμο από προεπιλογή. Η ρουτίνα γυμναστικής δεν είναι ποτέ η ίδια. Κάθε προπόνηση είναι φρέσκια και διασκεδαστική, ώστε να είστε ακόμα κίνητρα στο ταξίδι σας στο γυμναστήριο.

Η λήψη και η χρήση του Fitify είναι δωρεάν. Αποκτήστε το πρόγραμμα κατάρτισης σας και επιπλέον χαρακτηριστικά με την έκδοση PRO, η οποία είναι διαθέσιμη με βάση συνδρομή. Μπορείτε πάντα να ακυρώσετε τη συνδρομή εδώ στο Google Play/Subscriptions. Όταν ακυρώνετε, η πρόσβαση στα χαρακτηριστικά PRO θα λήξει στο τέλος της τρέχουσας περιόδου πληρωμής. Δεν υπάρχει αύξηση της τιμής κατά την ανανέωση. Παρέχουμε εγγύηση χρημάτων 10 ημερών. .com

Ευχαριστώ για την ανάγνωση στο τέλος. Ευχαριστούμε που διατηρήσατε τον εαυτό σας κατάλληλο μαζί μας 💙💪